快步走有可能会损伤到膝关节，比如体重超重的病人BMI的指数如果超过了30，年龄超过40岁，这类病人就不太建议使用快步走来锻炼身体。如果运动不当有可能会造成膝关节的损伤，建议病人在运动的时候要选择塑胶跑道，使用比较软的特殊的跑鞋来运动，这样对于膝关节的损伤可以降到最低。如果体重超重的病人，就不太建议使用这种方法进行运动了，可以游泳或者做一些器械锻炼。