玩手机时间长眼睛模糊可以经过做眼保健操或者是到医院佩戴矫正眼镜来进行治疗。长期的玩手机手机上的辐射会对视网膜导致伤害，病人也可以到市场上换一种能够防紫外线防辐射的贴膜，同时再看一会手机之后可以适当的做15分钟的眼保健操，能够有效的解决眼睛模糊干涩等表现，如果症状没有缓解，需要及时到医院佩戴矫正眼镜。