如果要出去旅游想推迟月经，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊，正常需要在月经开始前的一周服用，并在旅行后停止，因为黄体酮胶囊中含有雌激素，因此服用会增加子宫内膜厚度，停药三到五天一般就会发生月经，人为推迟月经可能会改变月经周期，且最近一次月经会表现出月经不调的情况，停药后的月经量会比过去多，正常没有特殊情况不提倡人为改变月经，避免影响月经周期。在此期间，注意多喝水和休息，保持良好的卫生习惯，注意保暖，不要受凉，多吃些温暖的食物。