糖尿病血糖高可以少量吃榴莲,糖尿病病人能吃各种水果,水果的选择上没有绝对的禁忌。但是要注意首先应当尽量把血糖控制稳定,最好是稳定在空腹7mmol/L左右,餐后2小时血糖在10mmol/L左右,这样吃水果对血糖的影响才能变小。同时,水果的种类选择上像榴莲、荔枝甚至冬枣或芒果含糖量比较高,升糖指数也不小,可以适当的减少量,掌握在半个拳头大小,不要一次吃光,最好分成两次吃。此外,像含糖量比较适中的苹果、梨、香蕉甚至樱桃、草莓,量可以放宽到一个拳头大小。此外,建议最好是两餐之间吃水果,不要餐前或餐后马上吃水果。要注意如果水果吃得相对多,比如榴莲吃的量大,应当减少主食的量。同时要注意,尽量不要把榴莲做成所谓榴莲汁。喝榴莲汁有可能导致含糖量进一步增加,同时损失了大量维生素和膳食纤维,不利于血糖的控制,糖尿病病人血糖高可以少量吃榴莲。
