一般情况下，如果女性的月经周期规律，排卵往往发生在下次月经来潮的倒数14天左右，5号来例假，排卵日在21号左右，那么17号到26号就是女性的排卵期，这个时间段发生同房是最容易怀孕的。备孕夫妻可以在这个时间段内适当增加同房的次数，提高怀孕的几率。此外，在备孕期间，夫妻双方要多休息，保证充足的睡眠时间，防止劳累，还要注意戒烟戒酒，适当增加运动。同时，需要多补充一些含有丰富维生素E和锌元素的食物，提高精子和卵子的活力。