1*熬夜和工作压力大都是造成胃酸反流的诱因之一，胃酸反流疾病一般是在夜间反流多，如果夜间熬夜的话，精神高度集中，胃的防御机制减弱，胃酸还照样分泌就容易造成反流；2* 最多见的反流的生活原因有四类，第一个就是工作压力大，然后是腰带系太紧，胃扩张容积受限；3*喝酒喝的太多，酒精刺激胃酸分泌也可以损害贲门开关机制因此造成胃食管反流；4*枕头躺的头部太低，平卧的时候胃里面的液体更容易倒流到食管。