如果遗传头发稀少，或正在脱发，可以做头部按摩来促进血液循环。这样不仅可以软化头皮，还可提高新陈代谢能力，促进头发的发育。先给头皮涂上乳液，然后用指腹轻揉头皮或拉引头发，或轻拍头部。其次，每天使用发刷轻揉头部效果也不错。此外，头发稀少的人，一般因为缺乏碘和钙等微量元素。可在饮食方面加以弥补，要多吃海带、海藻、乳酪、牛奶、生蔬菜等。以上方法不仅适应头发稀少的人，正常人使用，也会使头发有光泽和弹性，富于活力。