孩子表现出便秘，首先要考虑是由于饮水量减少而造成的，此外也有可能是由于饮食结构不合理而造成的，需要调整饮食。要摄入适量的蔬菜和水果，蔬菜方面可以多吃含粗纤维的芹菜，韭菜，以及黑芝麻和黑木耳等等。还要多吃含粗纤维的水果，比如香蕉，苹果，火龙果等等。还可以补充蜂蜜水或者是服用酸奶，来促进胃肠道的蠕动，可以缓解孩子的便秘症。必要时可以正确使用开塞露缓解便秘。要养成良好的生活习惯和排便习惯，可以做清淡饮食和多运动，即可改善便秘症状。