月经期间是能吃桂圆的，桂圆属于一种温热的水果，不要一次性吃得太多就可以了，如果一次性吃的太多容易造成上火的情况，月经期间不要吃一些弹性比较大的水果，就不会造成月经量增多，表现出痛经的症状，因此桂圆是比较适合月经期吃的，月经期间是一个特殊的时期，适量的吃水果蔬菜都是可以的，可以适量的补充维生素，但是如果一次性吃的太多就有可能会影响月经，而且要注意腹部保暖不能着凉，如果着凉之后就会造成腹痛的情况，这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，这样才能缓解由于月经期造成的不适，盆腔处于充血状态。下腹部会表现出胀痛，因此热敷之后或者喝一点姜糖水可以得到缓解。