经常性便秘是指慢性功能性的便秘，大部分都好发于老年人，便秘持续时间较长并且不能有效改善。主要是由于饮食生活，排便习惯改变以及心理因素影响。表现为每周排便少于三次，并且排便时相对困难，自觉有肛门坠胀感但大便不能正常排出，和胃肠道蠕动功能缓慢密切相关。也有可能是肠道器质性病变，包括炎症以及肿瘤等都可能会造成经常性便秘。平时需要适当锻炼，多喝水，多吃富含膳食纤维以及维生素食物以软化大便，还需要养成每天排便习惯。