地瓜和大枣是可以一起吃的。地瓜，又叫做番薯，或者红山药。中医认为地瓜，性味甘、平，归脾，肾经，具有补中和血；益气生津；宽肠胃；通便秘的作用。可以改善脾虚造成的水肿，或便秘。大枣，味甘、性温，具有健脾益气，养血安神的作用。可以改善心脾两虚造成疲乏纳差，心悸失眠等表现。这两个没有冲突，可以一起食用。但是痰湿重者不适合。