眼镜度数不是唯一的，度数高一点，看得就会清晰一点，度数低一点，看东西清晰度就会差一点，因此可以根据自己的用眼习惯来选择。如果想配的清晰一些，度数就稍微高一点，如果经常近距离用眼，可以配的度数稍微低一点，同时还要养成良好的用眼习惯，少看手机电脑等电子产品，看近一小时左右需要休息一会儿，做眼保健操按摩或者往远处眺望，不能连续用眼时间太长，不能经常熬夜，眼睛干涩疲劳，可以使用一些人工泪液来缓解症状。常用的有玻璃酸钠滴眼液、羟糖甘滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。