来月经期间，如果血量比较少，颜色发黑，有可能是宫腔内存留的时间太长，发生氧化导致的。如果血量比较多还表现出发黑的情况，有可能和宫寒有一定的关系，具体是什么情况，需要经过检查后才能完全确定的。如果血量比较少，是经血流通不畅导致的，可以月经前一周喝一点益母草颗粒，起到一个活血的作用，这样症状慢慢可以得到改善。在这段时间要注意休息，不能劳累，月经期是一个特殊的时期，免疫力比较低，盆腔处在充血的状态，因此下腹部会感觉到不舒服，多吃一些温补的食物是可以缓解的。