失眠可以采用中西结合的方法进行治疗。首先病人可以就诊于中医门诊，在中医大夫的指导下，采用适合病人的汤药，或者是中成药等口服来改善睡眠，也可以加用针灸，理疗等来改善睡眠。此外，也可以就诊于西医门诊，在专科大夫的指导下，必要的时候可以调整睡眠的药物来改善睡眠。病人本人也应当养成良好的睡眠习惯，放松心情，调节好情绪。平素不要给自己太大的压力，而且可以适当的参加一定的体育锻炼等。也可以经过食疗的方法来改善睡眠，比如说根据个人的体质来调整食物。脾虚的病人可以多进食一些薏仁，山药，大枣等，而肝火旺的病人可以饮一些菊花茶等。