经期的女性，身体的抵抗力和免疫力相对会下降，而且此时身体比较虚弱，容易遭受各种细菌和病毒的侵袭。因此，女性在经期一定要注意保暖，加强营养，提高自身的抵抗力和免疫力，这样才能避免各种细菌和病毒的侵袭，给女性的身体带来一定的危害。建议女性在经期能喝一些当归乌鸡汤，或者是红糖姜汤水，都可以对女性的身体具有滋补的作用。因为当归有补气益血的功效，乌鸡具有优质蛋白，氨基酸，可以提高女性自身的抵抗力和免疫力。而红糖可以促使子宫收缩，将经血尽量的排出，姜有暖宫的作用，因此女性在经期选择这两种汤，适当的喝。