肠胃不好的病人要注意饮食方面的调养，注意不要贪吃辛辣、生冷、油腻等刺激的食物，多喝温开水、注意多休息、多吃蔬菜水果，肉类可以适当的吃，但是不宜过量，平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，或睡前进食，要多吃富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物减少生冷对胃的损害，可以服马来酸曲美布丁片或整肠丸调理。平时要注意多喝水，防止吃对胃有刺激性的东西，能吃木瓜，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃的食物，平时要多吃一些软的容易消化的食物，要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间。