想要调节肠胃功能可以经过锻炼身体、按摩腹部以及合理用药的方式。一、锻炼身体：想要调节肠胃功能，应当做到每天锻炼半个小时到一个小时，这样可以促进肠胃的蠕动，并且促进身体消化，同时还可以提高身体素质。二、按摩腹部：每天在空闲时刻也可以适当按摩腹部，这样可以帮助胃肠道蠕动，因此预防和缓解胃肠道不舒服的表现。三、合理用药：如果采用锻炼按摩以及控制饮食的方式，都无法调节肠胃功能，就应当按照医生嘱咐服用一些调节肠胃的药物。