睡眠是对儿童的生长发育是非常重要的，年龄越小睡眠的时间会相对的越长。在七个月的宝宝，一般的睡眠时间大概是11至14个小时，每个宝宝还会有一定的个体差异。在四个月到一岁的宝宝，睡眠逐渐会形成规律，白天睡2到3个小时，晚上会睡10至12个小时。判断孩子的睡眠时间是否充足，主要是看宝宝清醒状态下精神反应如何，饮食如何，活动如何，再有要监测生长发育情况。如果身高体重，头围，神经等发育都是正常的，那么睡眠时间就是合理的，因此家长也不必纠结于多睡一个小时，还是少睡一个小时的问题。