婴儿周岁后可以适量吃盐，因为在周岁后脏器方面发育基本比较完善，吃盐之后能够有效代谢，并且不会对脏器导致实质性的损害。正常在婴儿成长过程中，身体脏器方面的发育会逐步完善，对于盐、糖以及味精等调味品的适应、代谢效果都会有明显的变化，因此在添加调味的时间方面也需合理做出安排。当然，在周岁前婴儿可以经过母乳等喂养方式，从中摄入盐分而不用额外添加。