来月经期间是能吃生蚝的，因为生蚝属于海产品，它除了是优质的蛋白质，含有比较好的氨基酸，还有很多微量的矿物质，如硒、锌、铁、钙这些元素，能够补充体内缺乏的成分。对于男人起到壮阳的作用，能帮助怀孕，还可以镇定安神，帮助睡眠。但是生蚝属于性质寒凉的食物，如果本身是体质偏寒的人，尽量少吃，吃多了容易造成胃肠功能的紊乱，造成腹泻或者月经期表现出经血瘀滞难排，容易造成痛经，而且吃生蚝的同时少吃其它寒凉的食物，比如海带、螃蟹等。