正常情况下，女人从40岁开始表现出卵巢功能的衰退，比如月经周期的改变，就定义为更年期的开始，更年期的症状一般可以持续10到20年。更年期的到来，对每个女性是不一样的，主要取决于卵巢功能何时衰退。中国女性的平均期望寿命已经接近80岁，但是女性卵巢功能衰退的时间却没有改变，绝经年龄依旧在50岁左右，就意味着女性的生命至少要有1/3或者更长的时间，在更年期以及绝经后期度过。更年期卵巢功能衰退会造成一系列的健康问题，因此女性应当积极的进行必要的生活方式，饮食和营养的调整，在医生的指导下采取激素补充治疗，积极地进行干预，平稳健康地度过这一特殊时期。