女性在月经期间可以适量的吃巧克力，但是不能过度进食，原因如下：1、月经期间少量地吃巧克力，由于巧克力中的苯酚复合物可增加血液中的抗氧化成分，缓解月经期的一些身体不舒服的表现，并且能够抑制血小板的聚集，有助于月经血的排出。月经期适量的吃巧克力，还有一定的缓解痛经的作用。2、巧克力属于一种高热量食物，在月经期时如果过度进食，则容易造成过多的热量在体内蓄积，时间久了就会造成肥胖。巧克力中大量的糖类物质还具有刺激胰岛素分泌的作用，使食欲增加，也会增加热量的摄入，造成发胖的症状。