睡眠不足的人会造成头痛、恶心、呕吐这种情况，是脑部缺血缺氧和胃肠道功能紊乱。偶尔的睡眠不足对身体没有什么太大的危害，若是经常失眠多梦，就可以造成神经衰弱。每天睡眠不足，造成脑部组织缺血、缺氧，时间长会造成植物神经紊乱、脑组织缺血、缺氧，就会造成头痛、头晕、植物神经紊乱，可以造成肠道刺激综合症，造成头晕、头痛、恶心、呕吐，有的时候还会表现出拉肚子。建议尽可能保证足够的睡眠在6到8个小时，睡觉前喝杯牛奶，平时多吃优质蛋白食物，可以营养脑细胞缓解睡眠质量。口服一些安神的药物，时间长就得去心理科咨询。