血压高的病人限制饮酒，一般男性的饮酒量为啤酒每天小于750ml，女性要小于500ml。在限制饮酒的基础上，要进行其他治疗性的生活方式干预，比如严格的戒烟，规律运动，控制体重，限制食用盐的摄入量，限制脂肪的摄入，同时要保持正常的规律作息，不要熬夜，必要的情况下可以补充叶酸，钾盐的摄入过少也会造成血压增高，平时生活中要多进食蔬菜、水果等。如果经过严格的治疗性生活方式干预，仍不能将血压控制到正常标准，建议及时的进行口服降压药物治疗。