喝茶很容易导致神经系统兴奋，并且也会影响胃肠道的消化吸收，导致影响铁元素和钙的吸收。若是女性在经期偶尔喝了一杯茶，身体一般也不会表现出不适的情况。若是女性在经期的时候喝茶较多，表现出兴奋导致失眠的情况，这种情况下女性可以给予适当的对症处理，说明如下：第一、要注意适当休息，能吃些水果、巧克力等，可以缓解身体的疲乏，有助于睡眠。第二、当女性喝茶过多后表现出有胃肠道消化不适的情况发生时，也能喝点小米粥、红豆粥等，有利于胃肠道的消化吸收，同时也可以帮助月经血的正常排出。所以，在月经期间应当注意不良因素的影响，尽量减少对身体导致的刺激。