高血病人需要保持一个正确的一个生活方式，那么这个生活方式的干预，适合所有的高血病人，其中很重要的一条就是要控制食盐的摄入，每人每日食盐量不超过六克，也就是啤酒瓶一瓶盖，就是我们一天的食盐量。那么除了低盐饮食，还应当多吃蔬菜水果，减少脂肪的摄入，包括动物油，肥肉，动物内脏，增加运动，保持心态平衡，然后要将体重指数控制在24以下，此外还最好要查下有没有高同型半胱氨酸血症，必要的时候补充叶酸。