一、敷热毛巾法。感冒起初流鼻涕可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后，敷于头顶，一般在晚睡前热敷十分钟为佳。二、蒸气吸入法。在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，做深呼吸十到十五分钟，吸入蒸汽，每日一次。三、食醋熏蒸法。取食醋二百到四百毫升，置于火炉上，关闭门窗，熏蒸半个小时到一个小时，可有效的防治感冒。四、饮姜茶疗法。取生姜、茶叶各十两，沏茶或熬汤饮，连服三日，能够减轻感冒的症状，缩短病程，若加入红糖疗效更佳。五、热风吹面法。用电风扇对准两侧太阳穴，交替吹三到五分钟，每日三次，可以迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等表现。