快速缓解心慌的方法包括安静的躺着、平静的呼吸，针刺或按摩内关、阴中、葛书等穴位，或者口服温馨颗粒，或舌下含服、酒石酸美托洛尔片。如果总是感到心慌，必须及时去医院检查。在明确诊断和积极治疗后，可以检查心电图、心脏彩超和24小时动态心电图，以确定哪种类型的心律失常，并进一步检查原因，有可能是冠心病或肺心病等其他疾病造成。