哺乳期脱发是一种比较多见的现象，大多数女性在产后3~4个月左右开始，都有可能表现出严重的脱发现象，这和体内的激素水平变化，以及营养、睡眠不足等等有关系，症状严重时可以在医生指导下使用小剂量的激素治疗。平时要养成规律的生活习惯，保证充足的营养及睡眠，不要熬夜。还要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果和黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物。做好头皮的护理，多按摩头皮，不使用太热的水和刺激性的洗发用品，不要烫染头发。