怀孕期间表现出肚子胀气，如果没有其它不舒服的表现，可用手顺时针按摩腹部。顺时针按摩腹部有助于促进胃肠动力，缓解腹胀。如果症状持续加重或不缓解，及时到医院检查，必要时遵照医生的意见适当地服用肠道益生菌类药物缓解。怀孕期间表现出肚子胀气大多是由于消化不良、缺乏运动、食用产气食物过多等原因造成。建议怀孕后要适当地调整饮食习惯，多吃一些富含维生素、纤维素的食物，适当按摩腹部，养成定时排便的习惯，少吃豆制品，以清淡、易消化的食物为宜，少食多餐，少吃或不吃煎炸、油腻、辛辣、生冷、过酸，过甜等食物，禁忌烟酒，不暴饮暴食，适当进行运动。