多梦易醒，无法深度睡眠，大多由于植物神经功能紊乱造成上述疾病，常有精神过度紧张、心情抑郁、烦躁、焦虑、过度思虑等导致的。表现出多梦易醒，无法深度睡眠后，首先自我调整心态、放松心情、适当运动，睡前一小时防止读书、写字、运动，防止饮用茶，咖啡能使人兴奋的饮料，若持续半个月以上不能缓解，考虑精神因素，需尽快前往医院就诊。