腰肌劳损是慢性的积劳性损伤，有的人长时间坐、长时间弯腰就可以造成劳损、腰痛。西医上正常用中成药，即活血化瘀的药物，常用的腰痹通、骨康胶囊等效果都还不错，如果诊断是非常明确的腰肌劳损能吃这些药物。若是单纯的腰肌劳损，不是很严重，贴一些外用的膏药就可以解决问题。膏药里面也有比较好的中药制剂，比如奇正消痛贴，它是藏药，对于单纯的腰肌劳损效果也是非常不错的。有的人容易过敏，贴的时间不要过长，正常建议是晚上贴，早上就揭掉。