来月经想吐第一个原因是和食物有关，在月经期间建议饮食以清淡为主，不可暴饮暴食，防止食用辛辣刺激的食物。第二种原因跟体内激素调节有关，月经期间由于体内雌孕激素下降，造成胃肠蠕动减慢，也会造成恶心、呕吐等表现。建议轻微的恶心可不用服药，注意清淡饮食，吃易消化的食物，少食多餐便可缓解，若严重可去正规医院药房开恶心、呕吐的药物。同时月经期间还会表现出嗜睡、乏力、烦躁的现象，建议防止强烈的精神刺激，注意保暖，经期注意外阴清洁和卫生，不要熬夜。