从避孕的角度考虑，女性的一个月经周期当中，包括有排卵期、经期以及安全期，其中排卵期就是指女性容易排卵的这一段时期。月经规律的女性，可以经过自身的月经周期来推算排卵期。女性的排卵期在下次来月经的前十四天，这一天的前五天、后四天，加上排卵日一共是十天，统称为排卵期。有生育需求的夫妻双方，可以在排卵期，每两天进行一次性生活，这样能够增加受孕的几率。如果月经周期不规律，可使用验孕试纸、B超等方式来判断排卵的具体时间。备孕的过程当中，建议夫妻双方服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。