最近总是表现出了做梦比较多见的原因，往往和不当的生活习惯所造成的神经衰弱有关系，比如平时工作或者学习压力过大，过度的劳累，情绪紧张、生气等等因素都会表现出睡眠质量差。建议需要及时的根据病人的病情，适当的调整好的生活习惯以及饮食习惯，晚上不要熬夜，不要太过于劳累。如果平时的精神压力过大，要学会自我的减压和放松，可以适当的转移注意力，多参加体育运动，保持好的生活习惯。此外也需要及时的根据病人的病情，选用口服的药物进行治疗，如果睡眠质量非常差，需要及时的加用助眠的药物进行控制睡眠。严密的观察病人血压、血糖等等相关指标。