脾虚的调理，一方面就是要注意情绪，一方面要注意饮食。不要吃一些凉性的食物。因为一旦脾阳受损，脾胃的功能就会下降，加重脾虚的症状。此外，情绪上要防止总是生气或者是郁闷，因为肝郁的情况会造成脾虚的情况加重。在治疗上可以用补中益气丸，或者四君子汤等药物。此外，针灸和艾灸也是一个很好的治疗脾虚的方法。