睡眠质量差、多梦易醒，考虑是由于植物神经功能紊乱造成的。一般精神压力大、劳累、紧张以及围绝经期，都可以表现出植物神经功能紊乱。首先，建议患者来养成好的自己时间，按时睡、按时起，防止晚睡。同时睡觉前可以听舒缓的音乐，放松心情，也可以用热水泡泡脚，或喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效。其次，也可以口服中成药，调节睡眠差、多梦易醒的现象，也可以配合着中医的针灸，或按摩来调理。如果上述办法没有得到很好的改善，可以考虑西药的镇静安眠药。临床上常用的有佐匹克隆、艾司唑仑、氯硝西泮等。佐匹克隆半衰期短，代谢快，患者服用后没有宿醉的反应。氯硝西泮和艾司唑仑对于多梦易醒，有很好的作用，但本药物半衰期长，代谢的比较慢，部分患者服用后会有宿醉的反应。