泡脚时间长了大多数血液流向下肢，造成脑供血不足，表现出头晕。若是老年人，有可能造成回心血量减少，容易造成心脏疾病的发生，特别是老年人，或者有慢性疾病的人群，不要长期泡脚，一般泡脚时间在15~20分钟左右，水温在42度左右，空腹不易泡脚，可以在睡前30分钟泡脚，可以促进睡眠。泡脚时需要把握好时间和泡脚水的温度，防止水温过高造成脚部烫伤。