一般来说的话，在怀孕6个月的时候表现出后背疼痛的现象，可能是由于子宫增大，然后压迫到腰椎所造成的现象。表现出这种症状的时候，在平时一定要多注意休息，千万不要过多的劳累，还有就是做剧烈的运动，在平时的时候一定要多注意合理的营养搭配，吃一些含蛋白比较高的食物，还有平时可以多补充一些钙类，平时的话能吃一些清淡的容易消化的食物，千万不要吃生冷油腻，辛辣刺激的食物，平时多喝一些温开水。