女性在来月经第一天的时间，是会身体相对比较虚弱一些的，这个时候能够不洗头发，就最好不要洗头发。在来月经的前面三天时间，都最好不要洗头，等到第四天之后再进行洗头会比较好的。也没有强制性的要求女性来月经第一天就不可以洗头，如果头发已经比较油腻、比较脏的情况下也可以洗头，但是在洗头过程中要注意保暖，尽量防止吹风受凉了。而且洗头的水温要适中，不能够用冷水去洗头的，洗完头发之后要马上擦干水分，然后用吹风筒把头发吹干了，尽量防止头发一直湿哒哒的，容易被一些寒气入侵，而造成头晕、头痛等不适。