头发越来越细可能和遗传因素、精神心理等因素、营养不良等有关。头发越来越细，一般是由于毛囊长时间吸收不到营养导致。如缺乏维生素、微量元素时会表现出头发越来越细。可以多吃含有铁、钙、锌、及蛋白质较多的食物。遗传的原因，是因为体质的遗传，体内的激素分泌太旺盛，分泌的二氢睾酮影响毛囊生长。还有熬夜、生活作息不规律、精神压力大及不合理的洗发等都可能导致。平时不要熬夜，保持充足睡眠，保持情绪乐观，防止过度洗头、烫发，选择温和、刺激性小的洗发水。