女性在月经期间可以少量的吃巧克力，但不可以多吃。月经期间适量吃巧克力可以补充能量，但过度使用会影响食欲和胃肠吸收，甚至腹泻。巧克力糖含量高，过度使用可能发胖，糖尿病病人不适合使用。此外，巧克力含有造成头痛的活性酸，可造成头痛，腹痛等。经前期综合症的女性，要防止月经前和经期使用。女性在月经期间尽量清淡饮食，多吃富含蛋白质和维生素以及含铁丰富的食物，比如鸡肉，肉类，牛奶，豆制品，黑木耳菜等，忌食生冷辛辣刺激的食物。同时月经期间要注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，防止剧烈运动。