脊椎骨质增生在饮食上要注意平衡膳食，多吃富含自由基的一些食物，控制体重，少吃一些碳水化合物的食物。椎骨质增生的病人在饮食上需要注意哪些?第一点，要保持平衡的膳食，多吃一些富含自由基的食物，还有富含着抗氧化剂的一些食物，比如说木瓜、葡萄，它可以减少自由基的产生，来抑制炎性的这种反应。第二点，我们要控制体重，少吃一些碳水化合物的食物，因为体重变大以后，可能会造成整个脊柱包括关节负荷的增加，造成的一个早期退变。