中医讲胃，首先要判断胃是属于寒性的，还是热性的。如果胃怕冷，喜欢喝温水，则胃属于凉性，可以尽量食用温性的食材，例如羊肉，牛肉，生姜，大蒜，茴香，八角之类的。若是热性的，则尽量食用偏凉性的食材，如莲子心，石斛，西瓜等。养胃时能吃五谷杂粮，比如小米粥，黑米粥，八宝粥，里面可以加入红枣，枸杞等。蔬菜可选择菠菜，大白菜，山药等，建议烹饪的时候尽量时间长一点，做得软一点，尽量少吃辛辣刺激的调味品，饮食清淡，还能喝酸奶，保护胃黏膜，促进食物的消化等。