怀孕1个月表现出了腰酸痛的症状要尽快去医院进行相关检查，确定是否孕期先兆流产所造成的腰酸痛不适，还要注意观察是否表现出了腹痛，伴随阴道出血等一些异常情况，如果表现出了这些症状，要及时检查确定之后保胎治疗，若检查不是先兆流产或者是宫外孕，怀孕初期的腰酸痛考虑是正常的孕期反应，和子宫增大压迫有一定关系。孕期建议多休息，减少劳累和过于紧张，也不要受凉，可以局部热敷缓解腰酸痛感。或者是及时检查微量元素，缺钙也容易造成腰酸痛，可以经过适当的补钙缓解腰酸痛不适。