女性来月经期间不提倡喝茶，首先月经期间女性会面临大量的血液流失，人体合成血红蛋白的元素铁也会流失，茶叶中的物质会在肠道中和食物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物，因此妨碍肠黏膜对铁质的吸收，造成女性缺铁性贫血的发生。长时间喝茶容易加重便秘的症状，还可能加重痛经、头痛、乳房胀痛等经期综合症。因此女性在经期最好不要喝茶，也不要喝咖啡，酒水以及冷饮等，要多喝温补，如红糖姜茶、红枣枸杞汤等。