产后处于哺乳期，可以采用最快的补气血的方法就是饮食疗法。平时首先要保证饮食营养均衡，同时可以多吃具有补气养血作用的食品，比如鸡蛋、乌鸡、红枣、阿胶、木耳、菠菜、牛奶、羊奶、猪肝、猪血、黑芝麻、龙眼肉等都是不错的选择，必要是还可以在医生指导下，服用一些食疗药膳或者补气血的中药治疗。此外，哺乳期也需要注意多休息，防止过度劳累和熬夜，也要注意情绪的控制，做一些自己感兴趣、能让自己开心的事情。