鱼肝油是宝宝生活当中必需的一种营养成分，从出生以后半个月就应当给孩子补充的，每天的生理需要量至少是200-400单位，只要宝宝没有拉肚子，可以一直吃到2周岁。一般来说，宝宝鱼肝油补充最佳的时间，在出生以后半个月到2周岁之间，如果孩子没有表现出缺钙的情况，就不需要给孩子额外的补充钙剂了，只要每天补充鱼肝油200-400单位，到2周岁就可以了。北方地区的孩子可以适当的延长到3周岁，这只是预防用量。因为母乳和奶粉当中的含钙量是比较高的，而维生素D的量是比较少的，钙剂可以促进宝宝目前身体的需要，而鱼肝油则可以促进钙的吸收，所以必须要给孩子补充鱼肝油的。此外，阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的办法。