来月经的时候腿酸软，主要是因为月经期盆腔是充血的，下肢静脉回流受阻，就会表现出腿酸软的症状。建议给予保暖，并且在休息的时候将下肢抬高，促进局部的血液循环，改善腿酸软的症状。此外也可以用热水泡脚，促进血液循环，使下肢回流增加，也会缓解临床症状。若是因为缺钙，也会在月经期造成腿酸软的情况。建议平时多喝牛奶和豆浆，促进钙的吸收，并且晒太阳，必要的时候可以补钙。因此在月经期的时候除了要注意休息，还要给予补钙，避免减少临床症状的发生，保证身体的健康。