孕妇可以适当的用一些山药煲汤来达到祛湿的目的，其次也可以用一些红茶来调理身体。红茶是一个比较温性的食物，能够达到温胃驱寒的功效，而且也有一定的祛湿消肿的作用，对怀孕的中后期所表现出的浮肿效果也是比较好的。怀孕之后观察自己的食欲和大便是否正常，如果湿气比较重可能会造成食欲比较差，或者大便黏腻等。最好是进行及时的调理，一般安排饮食调理的副作用比较低，而且效果是特别好的，受孕之后还需要严格的控制自己的体重，不要使用大量的甜食，不然会造成体重快速上升。